बच्चों में बढ़ता स्क्रीन समय बना चिंता का विषय
बच्चों में मोबाइल और टैबलेट के बढ़ते इस्तेमाल को लेकर नेत्र विशेषज्ञों ने चिंता जताई है। डॉक्टरों के अनुसार लंबे समय तक स्क्रीन देखने से बच्चों की आंखों में सूखापन, जलन और धुंधला दिखने जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं। कम उम्र में चश्मा लगने के मामले भी पहले की तुलना में अधिक देखे जा रहे हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार नज़दीक से स्क्रीन देखने से आंखों की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है। उन्होंने अभिभावकों को सलाह दी है कि बच्चों के स्क्रीन समय को सीमित करें और हर बीस मिनट में बीस सेकंड तक दूर देखने का नियम अपनाएं। पढ़ाई के लिए भी किताबों और स्क्रीन के बीच संतुलन ज़रूरी बताया गया है।
नेत्र चिकित्सकों का मानना है कि बच्चों को रोज़ाना कम से कम एक घंटा बाहर खेलने-कूदने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, क्योंकि प्राकृतिक रोशनी आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है। उनका कहना है कि समय पर जांच से आंखों की कई समस्याओं को बढ़ने से पहले ही रोका जा सकता है।
