सर्दियों से पहले सांस के मरीजों को सतर्कता सलाह

सर्दियों का मौसम दस्तक देने वाला है और इसके साथ ही धुंध व प्रदूषण का खतरा भी बढ़ने लगता है। ऐसे समय में सांस और अस्थमा के मरीजों को विशेष रूप से सतर्क रहने की सलाह डॉक्टरों ने दी है। चिकित्सकों का कहना है कि प्रदूषण बढ़ने पर घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनना बेहद जरूरी है, ताकि प्रदूषित कण फेफड़ों तक न पहुंच सकें। मरीजों को अपनी दवाएं नियमित रूप से लेनी चाहिए और बिना सलाह के दवा बंद नहीं करनी चाहिए। सुबह के समय जब धुंध सबसे घनी होती है, उस दौरान बाहर निकलने या सैर करने से बचना चाहिए। सांस लेने में दिक्कत, लगातार खांसी या घबराहट जैसी स्थिति महसूस हो तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। घर के भीतर हवा को साफ रखने और धूम्रपान जैसी आदतों से दूर रहने की सलाह भी दी गई है। विशेषज्ञों के अनुसार समय रहते की गई सावधानी सर्दियों में बढ़ने वाली तकलीफों को काफी हद तक रोक सकती है।